Jak zeby wyeliminowac przez diete zapor

Zapor - ten zwis przeszkodzony albo nieodpowiedni oporozhnenie kishok. Zalezace wzglady ktore spowoduja zapor, to spedza czas: 1) alimentarnyi, mianowicie spokrewnilem sie z konsumpcja legkousvoyaemoi potraktowanego jadla (od lat. Alimentarius - pokarmowy); 2) nevrogennyi, tyl ktory sklamia psychicznego zajezdza, psychiczne doldrums albo reflektornye wplywy na czesci pokarmowego aparatu; 3) gipodinamicheskii troskalem sie przez nieodpowiednia fizyczna dzialalnosc; 4) vospalitelnyi ukazujacy w vospalitelnykh choroby kishok; 5) proktogennyi, warunkowy przez choroby bezposrednie kishki (gemorroem, przez krakelure, vospalitelnymi procesy et al.); 6) toxicheskii albo medikamentoznyi ukazujacy gwoli chronicznym otravleniya jakims przemyslowym toxicheskimi istotom, nikotinom, oraz jak leczenie wyniku przez oddzielne medikamentoznymi udogodnienie. Zapor czesto ukazuje sie po epistole przykladajacej aperient udogodnienia albo klizm.

Niezaleznie powodu zapora nadanie moze enchance to albo zeby postapic poslablyaiushche. Wiedziany aperient czyn karmowych wyrobow przyciagajacy plyn w kishki (slony seldi, miodowy, slodkiego plonu, siropov), nieznosne receptory (nerwowe konkluzje) kishok (czarnoskorego chleb, pshenichnykh otrubei, buraka, redki, marchew, kapusciska, zielen, melonow, prune, zwyciestw jagod). Przyczyncie sie oporozhneniiu kishok wyroby dzialanie na receptorach zheludka (chlodnych polewaja, woda z miodem, piwem, kwasem, lodami), pojeludochnoi zhelezy (slivki, slivochnoe maslo, smetana, roslinnego masla, majonezu, sardiny w masle, tluszczu bliuda). Konsumpcja pokarmowych wyrobow zmieniajacy chemiczny sklad soderzhimogo kishok (kefira, prostokvashi, svekolnika, lodow, sokow, kvasa, kwasnej lemoniady), ze dobrze wygody oporozhnenie kishok.

Zahamujcie peristaltiku kishok i popieraja rozwoj zapora goracy bliuda, kiseli, risovaya i mannaya kashi, muchnye bliuda (ciasto, bliny, lapshevniki), jajka vsmyatku, czerstwa herbata, kawa, kakao, czekolada, czernica i odwar od tego, swiezego chleba, specjalnie od maczki delikatnej pomola, tvorog.

Co zeby szanowac jeszcze:

Kapituly