Dieticheskie de grondbeginsels van de behandeling van adiposity. Belkovye razgruzochnye dagen

Jullie zetelen: Dieticheskie de grondbeginsels van de behandeling van adiposity

Belkovye razgruzochnye dagen zonder de moeilijkheid worden door ziek adiposity overgeboekt. Zij de uitwisseling trekken van de substanties aan en brengen de activiteit op respectievelijk fermenteert vetten vernietigen. Voor belkovykh razgruzochnykh dagen misschien gebruikt tvorog welk gebruik met betrekking tot 150 g 4 tijdperk per etmaal met 15 g smetany. Anderse twee tijdperk het is mogelijk vypit met betrekking tot 1 stakanu koffie met de melk (50 g) zonder de suiker of met sorbitom. Kefirnyi dag gedrag met de toepassing 1500 ml kefira welk delen op 6 toelatingen met betrekking tot 250 ml rond.

Is blijje efficiente myasnye razgruzochnye dagen. Op alle dag wordt aangeraad 450 g otvarnogo niet vet vlees (wordt gewonnen algemeen van 600 g rauw vlees) welk zullen op 5 gedeeltes onderverdelen. In het dit ontladend wordt toegestaan te benutten 3 stakana koffie met de melk zonder de suiker (er is in staat mogelijk sorbitom of xilitom) van en 2 stakana nastoya wilde roos.

In gecombineerde razgruzochnye dagen wordt aangeraad aan de diverse combinaties benutten van de producten. Het is zo, in risovo-yablochnyi razgruzochnyi dag zieke winsten 3 gedeeltes risovoi kashi (25 g rijst en 150 ml melk per de gedeelte) van en 800-1000 g rauw of appels bakten. In de combinatie tvoroga met prostokvashei nemen 3 gedeeltes tvoroga met betrekking tot 150 g (kunnen worden tvorozhniki) en 3 gedeeltes prostokvashi met betrekking tot 200-250 g gekookt. Te combineren het is aanbevelenswaardig dicht met betrekking tot chemische compositie producten (vlees en vis, grostes en vruchten, grostes en bessen en t. P.).

Als worden 2 razgruzochnykh dag in de opeenvolging gegolden, dan eerst better om myasnoi, en dan smetannyi of ovoshchnoi zich te gedragen. Daardoor zodanig 2 razgruzochnykh de dagen massa van het lichaam kunnen op 2-2, 5 kg verbuigen. In de dagen van razgruzok aanbevelenswaardig om gebruikelijke lichamelijke of geestelijke activiteit welk roepen van de voorstellingen omstreeks ede te doen. Etenswaar noodzakelijk om afgezien van ander onmiddellijk gezin te roeien met de riemen. Effectiviteit van razgruzochnogo dag het is aanbevelenswaardig om vzveshivaniem zich te beheersen. Avond slaap tijdens ontladend verlengen tot toe 9 ch.

Razgruzochnye dagen gebruik in de doelen van de behandeling niet van slechts adiposity van maar ook andere ziektes: Nefrita, podagry, chronische pochechnoi ontoereikendheid e.a..

Wat om anders te achten: