Dieticheskie i principi del trattamento dell'adiposita. Ratsiona di Energotsennost Lei risiede: Dieticheskie i principi del trattamento dell'adiposita
Ratsiona di Energotsennost persona nerboruta e consigliabile per limitare fino a 7536-7955 k.zh. Malato deve accettare 5-6 volte la quantita limitata di cibo in ventiquattro ore in orologio definito. Questo e realizzato il calo di sentire della carestia e l'aumento della spesa di energia su usvoenie di cibo accettato. L'ammissione serale di cibo dovrebbe essere nessuno piu tardi, che per 3 ch fino a sonno, dopo che quello che e raccomandato passeggiata su aria fresca. In ratsion le alimentazioni seguono includere malokaloriinye, ma in prodotti di volume sufficienti: Cavolo cappuccio, barbabietola, ogurtsy, carota, mele, susine, bacche. Vegetali e frutta incentiveranno la digestione di e proteine di usvoenie e carbo-idrati. In combinazione con vegetali di grassi elevi istruzione e zhelchi di accentuazione che molto importantemente per l'adiposita malata, perche in loro molto frequentemente e notato zhelchi di stagnazione. Betain che risiede in quantita sufficiente in barbabietola, avverte sviluppo che infiltratsii adipe hanno cotto al forno. I vegetali di Sitosteriny e frutta interdicono la transizione di carbo-idrati in grassi. A parte da questo, vegetali e frutta sono l'importante fonte di vitamine, di sali minerali ed acidi organici necessario per il cambio di sostanze. Da vegetali da adiposita malata segue molto limitare in patate di ratsione, meloni da frutta - pere, vinograd, albicocche, mandariny, arance. Utile evadere prodotti, appetito incoraggiante. E meglio con quella fine in vista per usare cibo di otvarnuiu. Decresca acqua salsa di consumo ed acque (prepari cibo senza acqua salsa, podsalivaya primo come bliuda pronto). E impedito piattamente bibite dolci, birra ed alcol. La sete e raccomandata per placare dalle piccole porzioni di alkalized acqua minerale o brier di nastoya. Dove il trasporto fuori di cariche fisiche e solite a lavoro e nella vita di ogni giorno e considerato come importante fattore medicinale. Decrescere la massa di corpo pezzo necessario da pezzo, non sopra di che su 4-5 kg in mese. Quello che stimare altro : |
