L'alimentation malade de l'hypertension. Le contenu des albumines dans la ration alimentaire

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Le contenu des albumines dans la ration alimentaire doit être suffisant. Il faut limiter les graisses animales (de mouton, de boeuf, de porc) à cause d'un haut contenu à eux du cholestérol, en préférant les huiles.

Le Contenu des hydrates de carbone dans la ration ne se limite pas, puisqu'ils réduisent les procès de l'excitation dans l'écorce de l'encéphale. Il est nécessaire de diminuer néanmoins la consommation legkousvojaemyh des hydrates de carbone (le sucre, le miel, de la confiserie) à l'augmentation correspondante de la consommation des produits riches en le tissu cellulaire végétal (les pains, les fruits, les baies, les légumes), les vitamines du groupe à, l'acide ascorbique et la vitamine de R.Polezno limiter l'introduction à l'organisme des produits avec ergokal'tsiferolom, puisque son contenu augmenté dans la nourriture Contribue au développement de l'athérosclérose.

On recommande les produits de l'alimentation contenant les sels du potassium, le magnésium, l'iode (la pomme de terre cuites, le pruneau, le raisin sec, l'abricot secs). Le potassium, en étant l'antagoniste du sodium, intensifie son retrait de l'organisme, ainsi que favorise sokratitel'noj la fonction du muscle du coeur. Le magnésium se trouvant dans les céréales et les légumineuses, le raisin sec, l'églantier, intensifie les procès de frein dans l'écorce du grand cerveau, diminue le spasme du tissu musculaire non rayé, des récipients et par cela réduit la pression artérielle. L'opportunité de l'enrichissement du régime par l'iode est liée de lui protivoskleroticheskim par l'action. L'iode se trouve dans le poisson de mer, l'ulve, les crevettes, les crabes, la pâte ' l'Océan ' et d'autres produits de la mer. Les produits provoquant le système cérébro-spinal et l'activité du coeur (les bouillons de viande et de poisson, le thé fort, le café, le cacao, le chocolat, l'alcool), les reins irritant (les hors-d'oevres aigus, les assaisonnements, les viandes fumées) sont passibles de l'exception de la ration. Les accueils de la nourriture doivent être fréquents - 4-5 fois aux jours avec le dernier accueil de la nourriture pas plus tard que pour 2-3 ch jusqu'au rêve.

Au fond du régime principal rationnellement, particulièrement à l'obésité et l'insuffisance de la circulation du sang, périodiquement (1-2 fois dans 7-10 jours) passer les jours de déchargement

que respecter encore :