L'alimentation dans la prévention zhelchnokamennoj les maladies. Les hydrates de carbone simples
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Il est nécessaire beaucoup de limiter les hydrates de carbone simples (les sucres et la confiserie) dans l'alimentation des gens enclins vers zhelchnokamennoj de la maladie, mais à l'obésité - exclure entièrement. Il vaut mieux remplacer par leurs hydrates de carbone des fruits et les légumes riches en le tissu cellulaire végétal, qui intensifie zhelcheotdelenie et augmente la mise en relief du cholestérol dans le gros intestin. Les produits végétaux, en outre ' oshchelachivajut ' l'organisme que prévient la formation des cristaux du cholestérol dans la bile. La même propriété est par l'eau minérale alcaline. Il est utile de consommer en général la quantité suffisante du liquide (près de 2 l aux jours), puisqu'elle contribue à la dilution de la bile et le renforcement de sa mise en relief.
Pour la prophylaxie de la formation des calculs biliaires il est utile de passer un soi-disant sondage aveugle. Dans ce but 1 fois dans 3-4 jours le matin utilise (à jeun) 1 jaune, 1 cuillère à soupe de l'huile ou 30 g sorbita. Après l'accueil d'un de ceux-ci stimuljatorov zhelcheotdelenija il est nécessaire de se coucher sur 30-40 mines sur le côté droit, ayant mis sous le domaine de l'hypocondre droit la bouillotte. Après un tel sondage on peut continuer l'emploi du temps ordinaire. L'alimentation rationnelle de la tendance prophylactique en liaison du régime juste du travail et le repos, l'alternance du travail intellectuel avec physique, par le rêve suffisant (7-8 ch aux jours) contribue à la prévention de la formation des pierres à zhelchevyvodjashchih les voies et prévient les crises zhelchnokamennoj les maladies.
que respecter encore :
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