Les principes diététiques du traitement de l'obésité. Les jours albuminés de déchargement

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Les jours albuminés de déchargement sont transférés facilement malade de l'obésité. Ils améliorent le métabolisme et augmentent l'activité des ferments détruisant les graisses. Pour les jours albuminés de déchargement on peut utiliser le fromage blanc, qu'utilisent selon 150 g 4 fois par jour avec 15 g les crèmes fraîches. Encore deux fois on peut boire selon 1 verre du café au lait (50) sans sucre ou avec sorbitom. Le jour de kéfir passent avec l'utilisation 1500 ml du kéfir, que distribuent sur 6 accueils selon 250 ml.

Sont assez effectifs les jours de viande de déchargement. Pour tout un jour il est recommandé 450 g otvarnogo de la viande non grasse (il se trouve d'habitude de 600 g de la viande crue), que divisent en 5 portions. À ce déchargement il est permis d'utiliser 3 verres du café au lait sans sucre (on peut avec sorbitom ou ksilitom) et 2 verres nastoja de l'églantier.

Aux jours combinés de déchargement il est recommandé d'utiliser les combinaisons variées des produits. Ainsi, au jour risovo-de pomme de déchargement le malade reçoit 3 portions du riz au lait (25 g du riz et 150 ml du lait sur chaque portion) et 800-1000 g des pommes crues ou cuites. À la combinaison du fromage blanc avec le caillé prennent 3 portions du fromage blanc selon 150 g (on peut préparer les ratons) et 3 portions du caillé jusqu'à 200-250 sont désirables Comprendre les proches selon la constitution chimique les produits (la viande et le poisson, les légumes et les fruits, les légumes et les baies etc.).

Si on applique 2 jours de déchargement de suite, le premier vaut mieux passer de viande, et ensuite smetannyj ou de légumes. À la suite de tels 2 jours de déchargement la masse du corps peut diminuer de 2-2,5 kg. Aux jours des déchargements il est rationnel de s'occuper ordinaire physique ou le travail intellectuel que détourne des idées sur la nourriture. Il faut accepter la nourriture séparément d'autres membres de la famille. Il est désirable de contrôler l'efficacité du jour de déchargement par le pesage. Le rêve de nuit pendant le déchargement allongent jusqu'à 9 ch.

Les jours De déchargement utilisent dans le but des traitements non seulement l'obésité, mais aussi d'autres maladies : de la néphrite, les podagres, l'insuffisance chronique rénale etc.

que respecter encore :