Una alimentación en la prevención zhelchnokamennoj las enfermedades. Los simples hidratos de carbono

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Los simples hidratos de carbono (el azúcar y las confiterías) en una alimentación de las personas inclinadas a zhelchnokamennoj de la enfermedad, es necesario esencialmente limitar, y junto a la obesidad - excluir por completo. Más vale sustituir sus hidratos de carbono de las frutas y las hortalizas ricas en el tejido celular vegetal, que refuerza zhelcheotdelenie y sube la separación de la colesterina a través de gordo kishku. Los productos vegetales, además, ' oshchelachivajut ' el organismo que advierte la formación de los cristales de la colesterina en zhelchi. La Misma propiedad tienen las aguas minerales alcalinas. Es útil consumir en general cantidad suficiente del líquido (cerca de 2 l en el día), puesto que contribuye a la aclaración zhelchi y el reforzamiento de su separación.

Para la profiláctica de la formación de los cálculos biliares es útil pasar el sondeo así llamado ciego. Con este objetivo de 1 vez en 3-4 días por la mañana emplean (en ayunas) 1 yema, 1 cuchara del aceite vegetal o 30 g sorbita. Después de la recepción de un de estos estimuladores zhelcheotdelenija es necesario para 30-40 estar las minas al lado derecho, habiendo puesto bajo la esfera de la zona subcostal derecha la bolsa de agua caliente. Después de tal sondeo es posible continuar la distribución del tiempo regular. Una alimentación racional de la tendencia profiláctica en la combinación con el régimen correcto del trabajo y el descanso, la alternación del trabajo intelectual con físico, por el sueño suficiente (7-8 h en el día) contribuye a la prevención de la formación de las piedras en zhelchevyvodjashchih las vías y previenen los ataques zhelchnokamennoj las enfermedades.

Que respetar todavía: