Una alimentación y la obesidad. La profiláctica de la diabetes
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El gran significado en la profiláctica de la diabetes tiene el régimen dietético racional. Aceptar la comida es necesario no menos 4 veces en el día (el uso frecuente de las porciones pequeñas de comida estimula menos insuljarnuju la función del páncreas). La Condición indispensable es la restricción aguda en la ración de los simples hidratos de carbono, especialmente los productos que contienen una gran cantidad de la sacarosa. Ya que en pchelinom la miel es mucha fructosa (hasta 39% depende de la clase), que para la asimilación no exige la insulina, en vez del azúcar es posible usar la miel (pero no más 40-50 g en el día) o la fructosa pura, sorbit o ksilit, también asimilable sin insulina. Sorbit y ksilit no son tóxico, son caracterizados por baja energotseinostyo: junto a la oxidación 1 g sorbita el organismo recibe 13 kdzh, y junto a la oxidación 1 g ksilita - 17 kdzh.
Energotsennost de la comida debe ser arreglada tomando en cuenta la masa del cuerpo, la edad, el suelo y la profesión. El índice integral de la conformidad de la energía, que se forma en el organismo, (como resultado de la elaboración de la comida) sus necesidades es la constancia de la masa del cuerpo. Junto a la inclinación por la obesidad es necesario limitarse en la comida, guiando por las recomendaciones científicamente argumentadas.
la Cantidad de los proteínas en una alimentación de las personas predispuestas a la diabetes, debe rigurosamente corresponder a las necesidades fisiológicas del organismo. Tomando en consideración la capacidad de las grasas de frenar la sintesis de la insulina, no es necesario bruscamente reducir su cantidad en la ración (en comparación con la norma). Sin embargo junto a algún aumento de la cantidad de los aceites vegetales (hasta 30-35 g en el día) es necesario limitar el consumo de las grasas refractarias del origen animal, que contienen los ácidos principalmente saciados grasos.
Así, una alimentación profiláctica preve el ingreso suficiente en el organismo con la comida de las vitaminas, las sustancias minerales y los microelementos, la excepción del uso de las bebidas alcohólicas que provocan el desarrollo de la diabetes. En el complejo con otras medidas (la racionalización del trabajo y el descanso, la lucha con gipodinamiej, zakalivaniem del organismo y la prevención de las infecciones virulentas) una alimentación correcta es capaz de prevenir el desarrollo de tal enfermedad pesada, como la diabetes, a la persona que tiene hereditaria predraspolozhennost a esta patología.
Que respetar todavía:
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