Eine Ernährung der Patientinnen von der hypertonischen Krankheit. Den Inhalt der Eiweisse in der Nahrungsration
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Der Inhalt der Eiweisse in der Nahrungsration soll ausreichend sein. Die tierischen Fette zu beschränken (ist nötig es Hammel angehörig, rinds-, schweinern,) wegen des hohen Inhalts in ihnen des Cholesterins, den Pflanzenölen bevorzugend.
wird der Inhalt der Kohlenhydrate in der Ration nicht beschränkt, da sie die Prozesse der Anregung in der Gehirnrinde verringern. Nichtsdestoweniger muss man den Konsum legkousvojaemyh der Kohlenhydrate (des Zuckers, des Honigs, der Konditorerzeugnisse) bei der entsprechenden Vergrößerung des Konsums der Lebensmittel, die mit dem Pflanzenzellstoff reich sind (die Brote, der Früchte, der Beeren, des Gemüses), den Vitaminen der Gruppe In, der Askorbinsäure und dem Vitamin R.Poleznos verringern, die Einleitung in den Organismus der Lebensmittel mit ergokal'tsiferolom zu beschränken, da sein erhöhter Inhalt in der Nahrung zur Entwicklung der Atherosklerose Beiträgt.
Werden die Lebensmittel, die das Salze des Kaliums enthalten, des Magnesiums, des Jods (pechenyj die Kartoffeln, die gedörrten Pflaumen, die Rosinen, die trockenen Aprikosen) empfohlen. Das Kalium, ein Antagonist des Natriums seiend, verstärkt seine Aufzucht aus dem Organismus, sowie begünstigt sokratitel'noj die Funktion des Muskels des Herzes. Das Magnesium, das in Getreide- und Bohnen-, die Rosinen enthalten ist, die Heckenrose, verstärkt die Bremsprozesse in der Rinde des großen Gehirns, verringert den Krampf neischerchennoj des Muskelstoffes, der Behälter und dadurch verringert den Arteriendruck. Die Zweckmäßigkeit der Bereicherung der Diät vom Jod ist davon protivoskleroticheskim von der Handlung verbunden. Das Jod ist im Meerfisch, dem Meerkohl, die Krabben, die Krabben, der Paste ' den Ozean ' und andere Lebensmittel des Meeres enthalten. Es unterliegen der Ausnahme von der Ration die Lebensmittel, die das zentrale Nervensystem und die Tätigkeiten des Herzes anregen (die Fischbrühen, den festen Tee, den Kaffee, den Kakao, die Schokolade, den Alkohol), die abärgernden Nieren (die scharfen Imbisse, die Zutaten, die Räucherwaren). Die Aufnahmen der Nahrung sollen häufig - 4-5 einmal pro die Tage mit der letzten Aufnahme der Nahrung spätestens für 2-3 ch bis zum Traum sein.
Auf dem Hintergrund der Hauptdiät ist zweckmässig, besonders bei tuchnosti und der Mangelhaftigkeit des Blutkreislaufs, periodisch (1-2 Male in 7-10 Tage) die Ausladetage durchzuführen
Was, noch zu achten:
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