Eine Ernährung in der Warnung zhelchnokamennoj der Krankheit. Die einfachen Kohlenhydrate
befinden Sie sich: eine Ernährung in der Warnung zhelchnokamennoj der Krankheit
Die einfachen Kohlenhydrate (der Zucker und die Konditorerzeugnisse) in einer Ernährung der Menschen, die zu zhelchnokamennoj der Krankheiten geneigt sind, muss man wesentlich beschränken, und bei der Verfettung - vollständig auszuschließen. Es ist besser, mit ihren Kohlenhydraten der Früchte und des Gemüses, die mit dem Pflanzenzellstoff reich sind zu ersetzen, die zhelcheotdelenie verstärkt und erhöht die Absonderung des Cholesterins durch den dicken Darm. Die Pflanzenlebensmittel, außerdem ' oshchelachivajut ' den Organismus, was die Bildung der Kristalle des Cholesterins in der Galle benachrichtigt. Diese Eigenschaft haben die alkalischen Mineralwasser. Es ist die ausreichende Zahl der Flüssigkeit (neben 2 l pro Tag) zu konsumieren, da sie razzhizheniju zur Galle und der Verstärkung ihrer Absonderung beiträgt. überhaupt nützlich,
Für die Prophylaxe der Bildung der Gallensteine nützlich, die sogenannte blinde Sondierung durchzuführen. Zu diesem Ziel 1 einmal pro 3-4 Tage am Morgen (auf nüchternen Magen) wenden 1 Eigelb, 1 Suppenlöffel des Pflanzenöles oder 30 g des Sorbits an. Nach der Aufnahme einen dieser Stimulatoren zhelcheotdelenija muss man auf 30-40 Minuten auf die rechte Seite liegen, unter das Gebiet recht podreber'ja die Wärmflasche unterlegt. Nach solcher Sondierung kann man die gewöhnliche Ordnung des Tages fortsetzen. Die rationelle Ernährung der prophylaktischen Ausrichtung in der Kombination mit dem richtigen Regime des Werkes und der Erholung, der Reihenfolge der geistigen Arbeit mit physisch bei, vom ausreichenden Traum (7-8 ch pro Tag) trägt der Warnung der Bildung der Steine in zhelchevyvodjashchih die Wege und verhindert die Anfälle zhelchnokamennoj die Krankheiten.
Was, noch zu achten:
|
