Eine Ernährung und die Verfettung. Die Prophylaxe der Zuckerkrankheit
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Die große Bedeutung in der Prophylaxe der Zuckerkrankheit hat das rationale Regime einer Ernährung. Die Nahrung übernehmen es muss nicht weniger 4 einmal pro die Tage (der häufige Gebrauch der kleinen Portionen der Nahrung fördert insuljarnuju die Funktion der Bauchspeiseldrüse weniger). Eine unbedingte Bedingung ist die heftige Beschränkung in der Ration der einfachen Kohlenhydrate, besonders der Lebensmittel, die die große Zahl der Sacharose enthalten. Da es im Bienenhonig Fruktose ist viel (kann man bis zu 39% je nach der Sorte), die für die Aneignung das Insulin nicht fordert, anstelle des Zuckers den Honig (aber nicht mehr 40-50 g pro Tag) oder die reine Fruktose, den Sorbit oder ksilit, auch behalten ohne Insulin verwenden. Den Sorbit und ksilit sind nicht giftig, werden niedrig energotseinostyo charakterisiert: bei der Oxydierung 1 g des Sorbits bekommt der Organismus 13 kdzh, und bei der Oxydierung 1 g ksilita - 17 kdzh.
Energotsennost' der Nahrung soll unter Berücksichtigung der Masse des Körpers, des Alters, des Fußbodens und des Berufes reguliert sein. Eine Integralkennziffer der Übereinstimmung die sich in des Organismus bildende Energie (im Ergebnis der Überarbeitung der Nahrung) seinen Bedürfnissen ist die Beständigkeit der Masse des Körpers. Bei der Neigung zur Verfettung ist nötig es sich im Essen zu beschränken, sich nach den wissenschaftlich begründeten Empfehlungen richtend.
soll die Zahl der Eiweisse in einer Ernährung der Personen, die zur Zuckerkrankheit veranlagt sind, den physiologischen Bedürfnissen des Organismus streng entsprechen. In Anbetracht der Fähigkeit der Fette, die Synthese des Insulins zu bremsen, ist nötig es ihre Zahl in der Ration nicht heftig (im Vergleich zur Norm) zu verringern. Doch muss man bei einiger Vergrößerung der Zahl der Pflanzenöle (bis zum 30-35 g pro Tag) den Konsum der strengflüssigen Fette der tierischen Herkunft beschränken, die die vorzugsweise saturierten fettigen Säuren enthalten.
So sieht eine prophylaktische Ernährung den ausreichenden Eingang in den Organismus mit der Nahrung der Vitamine, der mineralischen Stoffe und der Mikroelemente, die Ausnahme vom Gebrauch der alkoholischen Getränke, die die Entwicklung der Zuckerkrankheit provozieren vor. Im Komplex mit anderen Maßen (ist die Rationalisierung des Werkes und der Erholung, dem Kampf mit gipodinamiej, zakalivaniem des Organismus und der Warnung der Virusinfektionen) eine richtige Ernährungsweise die Entwicklung solcher schweren Erkrankung, wie die Zuckerkrankheit, beim Menschen, der die erbliche Geneigtheit zu dieser Pathologie hat zu verhindern. fähig,
Was, noch zu achten:
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