Дыетычнае лячэнне. Лячэбнае сілкаванне пры падагры

Вы знаходзіцеся: Дыетычнае лячэнне

Падагра - хранічнае захворванне, злучанае з парушэннем пуринового (мочекислого) абмену. Яна суправаджаецца назапашваннем у арганізме мачавой кіслаты і адкладам уратов у суставах, сухажыллях, скуры, нырках. Клінічнай праявай падагры з'яўляецца запаленне суставаў (артрыт), адклад мачавой кіслаты ў нырках. Адукацыя уратных (мочекислых) камянёў - канчатковая праява адмысловага выгляду засмучэнняў абмену мачавой кіслаты, якое пазначаецца ў клінічнай практыцы як мача-кіслы дыятэз.

Роля аліментарнага фактару ў паходжанні падагры не з'яўляецца вядучай, аднак яго нельга перамяншаць. Спажыванне ежы, багатай пуринами, на працягу сутак павялічвае ў 2 разу і больш запасы мачавой кіслаты ў арганізме.

Правільнае сілкаванне - важны метад лячэння падагры ў комплексе з іншымі метадамі, накіраванымі на рэгуляванне абмену мачавой кіслаты, і ў першую чаргу на зніжэнне гиперурикемии (падвышанага ўзроўня мачавой кіслаты ў крыві), шляхам абмежавання пуринов у ежы.

З дыеты выключаюцца прадукты, багатыя пуринами, асабліва мазгі, печань, ныркі, мова, мясныя булёны і экстракты. Шмат пуринов у рыбе, у тым ліку ў сардзінах, стаўрыдзе, селядцы, шпротах, гарбушы, кеце. Для хворых падаграй выбіраюць нежирные гатункі мяса, рыбы, а таксама мяса нежирных курэй. Гэтыя прадукты дазваляецца ўжываць не больш за 1-2 раз у тыдзень у колькасці 200-300 г, і толькі адварнымі. Перавага варта аддаваць малочным прадуктам - тварагу, смятане, сыра, малаку.

Выключаюцца з сілкавання свежыя струкі бабовых, грыбы. Гародніна і садавіна ставіцца да прадуктаў з нізкім утрыманнем пуринов . Выключэнне складаюць шпінат, брусэльская і каляровая капуста.

У ежу варта ўключаць бедныя пуринами прадукты (хлеб, крупы, ягады, яйкі, а таксама арэхі). Штодня рэкамендуецца ўжываць не меней 1,5-2 л вадкасці: чакаючы, морса, сокаў, шчолачных мінеральных вод. Карысныя разгрузныя дні, асабліва фруктовыя, агароднінныя, кефирные, тварогавыя. Усе выгляды алкагольных напояў неабходна выключыць з рацыёну. Проціпаказана лячэнне голадам і прызначэнне галодных дзён. У дні, калі дазваляюцца мяса і рыба, у меню дадаюць 150 г адварнога мяса (ялавічыны) ці 150 г адварной рыбы. Можна спалучаць рыбу з мясам у роўных колькасцях.

Падагра - хвароба людзей сярэдняга ўзросту (40-50 гадоў). Каб яе папярэдзіць, у гэты перыяд жыцця мэтазгодна ставіцца з адмысловай увагай да свайго рэжыму сілкавання. Пажадана некалькі абмежаваць спажыванне мясных супаў і мясных страў, замяніўшы іх малочнымі. І, безумоўна, неабходна павялічыць колькасць волкай гародніны ў рацыёне сілкавання.

Што шанаваць яшчэ: